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    虽然他不知道这本《冰心秘典》是谁创出来的，可是他却明白这绝对要高于其他的修炼功法，单单从他修炼了近千年就到达了和奥古斯丁那样的程度就可以看的出来。

    可是关于这第二种修炼方法却是异常的危险，稍有不甚就有可能走火入魔，这也是他当初为什么会选择第一种方法的根本原因。

    萧建见格里雷半天没有说话，他也没有去打扰，自己则是静静的坐在地上恢复体力，刚才的那一下子冲击对他的伤害不小。

    “萧建！”格里雷的声音突然响了起来。

    “恩？”萧建也睁开了眼睛回应道。

    格里雷沉默了一会儿微微的叹了口气道：“这本《冰心秘典》其实记载着两种修炼方法。第一种也就是我刚才教你的那种，事实证明了这种修炼方法对你不起作用。”

    “那么第二种修炼方法是什么？”萧建急忙好奇的问道，知道自己不能立马开始修炼，萧建的心里也是万分的紧张。

    格里雷缓缓说道：“这第二种修炼方法乃是从外而内，也就是说先从炼体开始”

    “炼体？”萧建好奇的睁大着眼睛问道。

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