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    早饭做好，饭香飘起，石缺玉便从草房内走了出来，吃过方白云做的早饭之后，石缺玉点了点头，说道：“味道不错，看来你以前经常做饭。”

    方白云应了一声，道：“石先生夸奖了，我自己的手艺自己知道，我做饭也就是能够弄熟而已。”

    两人和昨天一样，相对盘坐在两块大石上，石缺玉向方白云问道：“我看你前两日独自修炼功法，不知你练的是什么功法。”

    “是昆仑宗的楚真人教的一段心法。”方白云说道。

    石缺玉点了点头，说道：“能否将这段心法跟我说说。”

    方白云毫不犹豫地将那一段楚随风教他们的那一段清心培元诀背了一遍。

    石缺玉听完方白云背的心法，稍稍沉吟片刻后道：“这口诀乃是筑基时的练气的一段心法，其功用是将先天灵气转为自身的后天灵气，这类口诀每个修行门派都有，虽小有差别，却也是大同小异。这段决口出资昆仑宗，的确要比大多数修行门派的练气心法要高明几分。以后，你每日上午练习两个时辰的这段心法。”

    方白云点头应是。

    石缺玉站了起来，说道：“你自管练功，等吃午饭时，我会来叫你。”

    方白云闻言连忙道：“午饭还是由小子来做吧。”

    石缺玉摇头笑道：“午饭自有村名送来，你不用为此挂心。”

    石缺玉说完便下山而去，方白云则继续盘坐在大石上，闭目开始运行那段清心培元诀。

    很快他便感觉到一股气息从头顶进入身体，沿着几个穴道缓缓进入丹田，方白云现在此地的练习这段心法，气感比此前在马车上练习时要强得多，这种状况他此前在此地的练习心法时便有感觉，只不过此时的感觉更加明显。

    这种感觉让方白云心里颇为欣喜，练得也更加投入，两个时辰的时间就在他不停的反复练习中，不知不觉的过去。
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