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    “你抄完方子后，交给吴鑫，让他去拿药，这个功夫，我教他们两个做经络保健操，等病人醒来后，玲玲再教给妈妈。现在，我们就来学习补肾旋转强腰肌这一节，是真对雄妈妈病情的你们要认真学习！”

    “我们没病，也可以练习吗？”

    “可以啊！我不是跟你们说过？有病治病，无病强身？”

    “是，师傅说的对，姐夫，您赶紧跟大妈去拿药，我和玲玲姐开始学习了，一会我们还要当老师呢！”

    “好好，我去，我去！”吴鑫拿着药方走了。郑兴和玲玲开始认真的学习。

    “这个中医经络养生保健术，一共分为10节，我们从预备开始学习。取站立姿势，双脚分开与肩等宽，双腿稍下蹲，双手自然下垂，目视前方，舌抵上颚，意念在丹田。然后，双手合十，向上举到头部，分开后，十指稍微分开，取自然姿势垂于两胁，要求尽量放松，不要僵硬。每一节之前都要做这个动作，因为是为下一个动作做准备，所以叫预备式，你们做一下试试！”更新最快s..sm..

    “哪里是丹田啊？”这个玲玲不知道，不免发问。

    “姐，脐下三寸，”郑兴嘴快，立刻告诉了她。

    “郑兴说的对，意念就要守在那个地方！姿势站立后，默想自然之气从百汇进入，向下行，进入丹田！”

    “百汇我知道，在头顶上，做视力保健操的时候，我练过的！”

    “对，百汇是在我们头顶的最中间位置，这是人体最高的一处穴位，最低的穴位你们知道在哪儿吗？”

    “师傅，我知道，是涌泉穴，在双脚脚心的部位。”

    “对，对，他学过，大部分穴位都知道！”董主任表扬他，“有机会有关穴位，你告诉玲玲吧，我们这套操涉及到奇经八脉，很多条经络的，尤其是你，一定要熟知！”

    “是，师傅！”
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